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秋葵和白菜能一起吃吗秋葵和白菜能一起吃吗宝宝燕尾香

时间：2023年01月17日

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1、秋葵和胡萝卜是生活中比较常见的蔬菜，二者能一起吃，但要注意适量。临床上对于食物相克的说法没有科学依据，因此并不可信，不用过于担心。秋葵和胡萝卜一起食用不仅不会对身体健康造成不良影响，而且还能均衡营养，为身体补充养分，有益于健康。秋葵具有独特的香味，口感较好，还含有一定量的蛋白质、维生素A、B族维生素、果胶，以及叶酸、烟酸、钾、磷、镁等营养成分。

2、其中的果胶属于可溶性纤维，具有润肠通便的作用。胡萝卜中含有大量胡萝卜素，该物质是维生素A的主要来源，对于眼部发育具有积极作用。还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素C等。这两种食物营养价值较高，平时适量食用能够补充机体所需的营养物质，可以维持机体正常代谢。

秋葵和白菜能一起吃吗相关拓展

秋葵和白菜能一起咋变黑了

秋葵发黑了不能吃，因为此时秋葵的营养价值已经大量流失，且秋葵内部已经出现了明显的变质，吃了以后，可能会出现不适症状，不利于身体健康。秋葵出现发黑可能是由于存放不当所引起。秋葵接触空气中的氧气以后，发生变质，并滋生大量病菌，出现发霉、发臭的迹象。人吃了变质的秋葵以后，容易出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道不适症状。

因此建议平时购买新鲜的秋葵，同时还要把秋葵放在阴凉干燥处或冰箱冷藏，以延长秋葵的存放时间。但是也要尽快食用，不可储存过长时间，以免出现变质的情况。秋葵是生活中比较常见的食材，含有丰富的蛋白质、多糖、微量元素、膳食纤维等，可以为机体补充营养，还能增加胃肠道蠕动，促进消化吸收，防止便秘。平常在吃食物时，首先需要查看是否出现变质长毛的现象，同时还要定期对餐具消毒，保证饮食安全，有利于身体健康。

秋葵和白菜能一起吃吗宝宝

常见的寒性食物有：桑葚、茭白、菱角、螃蟹、生蚝、蛤蜊、秋葵、苦瓜、茄子等。有润肠通便功效的食物。菠菜富含膳食纤维，食用后可促进肠胃蠕动，增加大便含水量，有很好的通便功效，但若是再和具有润肠通便功效的食物一起大量吃，则容易引发腹泻等不适现象。常见的润肠通便功效食物有：香蕉、红薯、玉米、火龙果、西梅、韭菜、金针菇等。

而且除了菠菜，像草酸含量比较高油菜、小白菜、苋菜等，建议吃前都要水焯一下，以避免体内钙及其他矿物质的流失。肾功能不佳不宜食用。宝宝如果天生肾功能不佳的话要忌吃菠菜，因为菠菜中含有的草酸与钙盐可以结合成草酸钙结晶，使肾炎病人的尿色浑浊，管型及盐类结晶增多，造成病症加重。大便溏薄、脾胃虚弱忌食。

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