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香干炒圆白菜香干炒圆白菜图片油杉属

时间:2023年01月17日

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1、美食厨房“乐”在其中,给生活加点料。圆白菜含有丰富的维生素和多种微量元素,豆干含有丰富的钙元素,有防治因缺钙引起的骨质疏松的作用。今天小乐给患有骨质疏松的老人做了圆白菜炒豆干这道家常菜,也分享给朋友们。工具/材料圆白菜450克,豆干100克,干辣椒3个,葱15克,生抽15克,食盐5克,食用油适量。操作方法01豆干切成三角状。

2、02圆白菜切成和豆干相仿的大小。05炒勺里放入底油烧热,放入辣椒和葱花煸香。06接着放入豆干,翻炒使豆干表面略微变色。07然后放入圆白菜,翻炒使其断生即可。08接着放入生抽,食盐,大火翻炒使调料与食材均匀混合即可。特别提示【圆白菜炒豆干的美味做法】经常食用豆制品的人不要忘记补充微量元素锌。

香干炒圆白菜相关拓展

香干炒圆白菜图片

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香干炒圆白菜怎么做

其实香干就是豆腐干,豆腐干也属于豆制品。你想自己动手做好吃的香干菜肴吗。学习啦小编来告诉你香干好吃的做法。香干的做法:香干圆白菜。圆白菜300克,香干150克,葱姜蒜适量,红椒10克,盐5克,味精3克,鸡粉5克,料酒5克,白糖5克,香油适量。圆白菜洗净切条,葱姜切末,蒜切片,红椒切丝。锅中烧热油,下入香干,过油捞出待用。

锅中余油爆香葱姜蒜,然后倒入圆白菜,盐,味精,鸡粉,白糖,料酒。大火翻炒7成熟,放入红椒丝,香干,淋入香油,翻炒几下后出锅即可。香干的做法:香干炒腊肉。香干150克,腊肉250克,葱姜蒜5克,尖椒适量,红椒少许,盐,味精少许,白糖3克,料酒3克,蚝油10克,鸡粉适量。蒸锅上气,放入腊肉蒸25分钟,然后切薄片待用。

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